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Innere Stärke und Selbstführung

​Für Frauen, die bereit sind, ihr Leben aktiv zu gestalten.

​Für Frauen, die bereit sind, sich selbst zu führen – statt nur zu funktionieren.

Du hast schon erste Ruhe gefunden – jetzt willst du weitergehen.
Weg vom Reagieren – hin zu innerer Stabilität, Selbstwert und Balance.

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Du hast die ersten Schritte zur Ruhe geschafft.
Jetzt willst du tiefer gehen: dich verstehen, stabiler werden und bewusster leben.

Du wünschst dir, nicht mehr von Stress, Erwartungen oder Perfektionismus gesteuert zu werden,
sondern mit Klarheit und Vertrauen deinen Weg zu gehen.

💛 Warum dieses Coaching?

Wenn du spürst, dass du dich nicht mehr von Stress leiten lassen willst,
sondern dein Leben bewusst führen möchtest,
dann ist Herzweg Balance dein nächster Schritt.

„Ich war skeptisch, ob ein Online-Programm mir wirklich helfen kann – aber Woche 4 hat mir gezeigt, wie ich alte Muster erkenne und endlich loslassen kann. Es fühlt sich an wie kleine Schritte zurück zu mir selbst.“ – Nadine, Bern

🌿 Dein Weg in 12 Wochen

  • 1️⃣ Selbstführung & Emotionale Balance

  • Lerne, Emotionen zu regulieren und innere Stabilität aufzubauen.

  • 2️⃣ Resilienz & Selbstwert

  • Erkenne, wie du mit Belastungen umgehst – und entwickle echtes Selbstvertrauen.

  • 3️⃣ Grenzen & innere Klarheit

  • Sag JA zu dir und NEIN zu dem, was dir Energie raubt.

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1️⃣ Resilienz & emotionale Balance

Lerne, mit Druck, Wut oder Angst umzugehen – ohne dich selbst zu verlieren.

2️⃣ Selbstwert & Selbstliebe

Erkenne deinen eigenen Wert und beginne, dich selbstbewusst zu führen.

3️⃣ Selbstführung im Alltag

Strukturiere dein Leben neu – nach deinen Werten, Prioritäten und Grenzen.

✨ Nach dem Coaching …Dein Ergebnis

  • Stabilität & Selbstvertrauen

  • Gelassenheit in stressigen Situationen

  • Bewusste Entscheidungen statt Reaktionen

  • Vertrauen in deine innere Stärke

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  • Spürbare Ruhe & Gelassenheit

  • Klarheit über deine Werte & Bedürfnisse

  • Ein gestärktes Selbstbild

  • Werkzeuge für nachhaltige innere Stärke

„Ich hab oft das Gefühl gehabt, für alle da zu sein und mich selbst zu vergessen. Jetzt merk ich langsam wieder, wie ich meine Grenzen spüre und Pausen einlege.“ – Corinne, Affoltern am Albis

💜 Für dich, wenn …
 

  • du dich stabilisiert hast, aber mehr Tiefe willst

  • du spürst: „Ich will nicht mehr nur reagieren“

  • du bereit bist, dich wirklich zu verändern

🧘‍♀️ Enthalten:

  • 12 Wochen persönliches 1:1 Coaching mit Zaklina

  • Wissenschaftlich fundierte Resilienz-Übungen

  • Begleitendes Workbook + Audioübungen

  • Struktur & Reflexion für deinen Alltag

🧰 Themen & Tools

  • Vertiefte Stressregulation & Resilienzstärkung

  • Arbeit mit Emotionen (Wut, Schuld, Angst)

  • Selbstwert & Selbstliebe

  • Glaubenssätze & innere Muster

  • Wertearbeit & Lebensbalance

  • Meditationen (10–15 Min) + persönlicher Übungsplan

  • WhatsApp-Impulse (1–2× pro Woche)

🌿 Fokus:

Resilienz | Selbstwert | Emotionale Stärke | Selbstführung

​💜 Ergebnis:

Bewusste Selbstführung – klar, ruhig, authentisch.
Du stehst sicher in dir, egal was im Außen passiert.

Claudia 38, Zürich

​💬 „Ich wusste, dass ich was ändern muss – aber nicht wie. Dieses Coaching hat mich Schritt für Schritt in meine Stärke gebracht.“

Morgan James, NY

"A great testimonial can boost your brand’s image. Click to edit and add your own."

Lisa Driver, MI

“Have customers review you and share what they had to say. Click to edit and add their testimonial.”

„Endlich spüre ich wieder, wer ich wirklich bin. Die Übungen sind leicht in den Alltag integrierbar und schenken mir Momente voller Ruhe.“
💬 Lea, 35, Zürich

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Über mich

Ich bin Zaklina – Resilienz- & Stresscoach.

Nach Burnout und Brustkrebs habe ich gelernt, wie wertvoll es ist, rechtzeitig auf sich zu hören – und sanft neue Kraft zu finden.

 

Heute begleite ich Frauen dabei, Energie, Klarheit & Gelassenheit zurückzufinden – sanft, ohne Druck und mit viel Herz.

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Mein Ziel: dass du dich wieder stark, frei und lebendig fühlst.

Beginne noch heute – dein innerer Ruhepunkt wartet schon!

  • Dipl. Resilienz- & Stresscoach ICI *

  • Dipl. Psychosomatischer Gesundheitscoach ICI *​

  • Dipl. Persönlichkeits- & Life-Coach ICI *​

  • Zertifizierter Integral Coach (Gefühle, Gedanken, Seele, Körper) *​

  • CAS Supported Employment (Arbeitsintegration & Job-Coaching), Fachhochschule St. Gallen

*Coaching Institut Living Sense, Zürich
Internationale Anerkennung

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