Gesundheitsförderung & psychische Stärke

Gesundheit ist deine Zukunft! 

Gesundheit ist das was wir brauchen, um unser Leben zu meistern. 

Die Gesundheit trägt uns im Leben. Bleibt sie aus wird alles schwieriger.

Die Gesundheit ist ein
wertvoller Zustand den wir haben. Den man mit Geld nicht langfristig kaufen kann.

Erst wenn wir krank werden, werden wir unserer
Sterblichkeit bewusst.

Ohne gesunden Körper, hat unsere Seele kein Ort mehr zum sein, zum "leben".

Mein Angebot richtet sich für die
Prävention, Begleitung sowie Nachsorge in Gesundheitsbedürfnissen.


 

Landschaft mit See

Einflussfaktoren auf die Gesundheit

  • Unsere Beziehungen (Freunde, Partnerschaft und Familie)

  • Sinnvolle Tätigkeiten

  • Gesunde Seele

  • Gesundes Sexualleben

  • Gesunde Finanzlage (keine Geldsorgen)

  • Gesunde Umwelt

  • Gesunde emotionale und mentale Einstellung

  • Gesunde Lebensart: Ernährung, Sport, Schlaf und Erholung

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Braut mit Blumenstrauß

Was bringt dir Gesundheit?

  • Hilft dir deiner Arbeit nachzugehen.

  • Gibt dir täglich Kraft für deine Familie zu sorgen.

  • Unterstützt dich positiv zu denken.

  • Befreit dich von Schmerzen.

  • Senkt die Kosten bei Krankheit.

  • Schnellerer Einstieg in den Alltag nach einer Erkrankung.

  • Nachhaltige Prävention für eine Wiedererkrankung.

  • Symbolisiert die Liebe zu dir und deinem Leben.

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Weiße Rose

Ziele

1. Vorbeugung

2. Leistungssteigerung

3. Wohlbefinden

4. Genesungsprozess untersützen

  • Burnout

  • Allgemeine Müdigkeit und Erschöpfung

  • Psychische Beschwerden

  • Gedanken-Karussell

  • Übergewicht

  • Herz-Kreislauf Erkrankungen

  • Schilddrüsen Erkrankung

  • Brustkrebs

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  • Wie unsere Gedanken uns steuern.

  • Wirkung von Glaubenssätzen.

  • Selbstsabotage beenden.

  • Muster Glaubenssätze verändern.

  • Neue Denkweise entwickeln.

  • Festlegen von gesunden Lösungsstrategien.

  • Umgang mit inneren Antreibern.

  • Neue Lösungsstrategien umsetzen.

  • Prioritäten - Zeitmanagement.

  • Schöpferbewusstsein entwickeln - eigene Zukunft zu gestalten.

  • Achtsamkeit im Alltag – Rituale einführen.

Stressanlyse 

Stressmanagement

Stressbalance

Was ist Stress?

Wie entsteht Stress?

Umgang mit Stressoren (mental, körperlich, emotional)

1. Stresstest

2. Innere Stressverstärker identifizieren

3. Annahme

4. Achtsamkeit

5. Emotionen warnehmen

6. Umdenken

7. Üben im Alltag

Erkennen von tieferen (Be)deutung von Krankheitsbildern

Die psychologische sowie seelische

Ursache hinter der Krankheit.

z.B. Schilddrüse: mangelnde Kommunikation der Bedürfnisse.

Wie unsere Glaubenssätze mitwirken.

Lernen Bedürfnisse äussern.

Emotionen wahrnehmen und regulieren.

Holzhütte

Immunsystemcoaching

Wirkung von Serotonin und Dopamin auf unsere psychische, seelische und körperliche Gesundheit

Wege finden, welche Alltagsrituale dir helfen dein Immunsystem zu stärken. 

Gesundheit ist das grösste Kapital!

Investiere in Gesundheit!

Entscheide dich für das "Sprech-Zimmer" für Veränderung bei Vujosevic!

 

Wollen Sie wirklich eine Lösung?

Dann verändern Sie Ihre Strategie und machen Sie von meinem Angebot jetzt Gebrauch.

 

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