Psychische Gesundheit

Burnout / Erschöpfung
Selbstliebe / Selbstwert
Emotionales Essen
Einsamkeit / Alleinsein
Brustkrebs

Empfohlen von Dr. Entwicklung!

Jede Krise ist eine Chance, eine Chance zur Veränderung!

Es liegt an uns, ob wir uns entscheiden aus der Krise etwas zu lernen oder wie bisher weiterzumachen.

  • Wie unsere Gedanken uns steuern.

  • Wirkung von Glaubenssätzen.

  • Selbstsabotage beenden.

  • Muster Glaubenssätze verändern.

  • Neue Denkweise entwickeln.

  • Festlegen von gesunden Lösungsstrategien.

  • Umgang mit inneren Antreibern.

  • Neue Lösungsstrategien umsetzen.

  • Prioritäten - Zeitmanagement.

  • Schöpferbewusstsein entwickeln - eigene Zukunft zu gestalten.

  • Achtsamkeit im Alltag – Rituale einführen.

Bewölkter Berg

Wann spricht man von einer Krise und welche Arten gibt es?

Wenn gewohnte Strategien für die Lösung einer belastenden Situation nicht mehr greifen.

Wenn du dich machtlos fühlst.

Wenn du eine Achterbahn der Gefühle durchmachst.

Wenn du ohne Hilfe von Aussen es nicht raus schaffst. 

  • Es gibt die vorhersehbaren Krisen, die sogenannten Lebenskrisen (Pubertät, Auszug der Kinder, älter werden, Tod)

  • Die unvorhersehbare Krisen (z.B. schwere Erkrankung, Scheidung, Unfall)

Eine Krise ist im Prinzip jede Veränderung.  Und Sie ist gleichzeitig eine Chance für eine Veränderung in deinem Leben. 

1. Eine neue Identität zu entwickeln

2. Neue Strategien zu lernen

3. Eine neue Lebenseinstellung zu gewinnen uvm.

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Psychische & seelische Widerstandsfähigkeit (Resilienz)

Ebene der Erfahrung -Handlungskompetenz

1.Bezieht sich auf die förderliche Verhaltensstrategien während einer Krise.

2. Faktoren der Selbstwirksamkeit.

Krise erkennen & analysieren

- Krisenmanagement 

- Lösungsstrategien entwickeln

Konflikte klären, Vergebung

Störungen bereinigen - Loslassen

Selbstsabotage beenden

Stressmanagment: 

-Stressoren erkennen

-Stressabbauen

-Stress Intelligenz aufbauen

Ebene der Entwicklung
Empowerment Kompetenz


1. Dient der Vor- und Nachsorge
2. Faktoren der Selbstermächtigung
3. Raus aus dem Dramakreislauf

Eigenverantwortung, Opferrolle ablegen

Schöpferbewusstsein: Manifestation die Zukunft gestalten

Die Veränderung umarmen: als Chance nutzen

Nachhaltigkeit Dankbarkeit

Beziehung pflegen, die Kraft des miteinanders nutzen

Achtsamkeit im Alltag: Rituale, Life Balance und Zufriedenheit

Das integrale Immunsystem stärken: den Körper als Ressource nutzen

Was bringt uns alles eine Krise?

Verlust des inneren Gleichgewichts.

Sie reisst uns aus unserem Alltag heraus. 

Wir fühlen uns unvorbereitet, hilflos und überfordert.

 

Dies ist eine ganz normale Reaktion!!

Die gewohnten (alten) Verhaltensstrategien funktionieren nicht mehr. 

Es ist eine Chance für unsere menschliche Entwicklung die Schritte nachzuholen, die wir im Verlauf unseres Lebens aufgeschoben haben. 

Wichtig ist hier, dass wir ihre Botschaft verstehen.

Es erfordert eine Entscheidung von uns: wollen wir weiter so machen oder wollen wir in den Neubeginn aufbrechen?

Lernen neuer Verhaltensstrategien!

Entwicklung einer neuen Identität!

Deine Chance für dein Lebensglück!

Denn die Veränderung ist die Lösung!

Entscheide dich für das "Sprech-Zimmer" für Veränderung bei Vujosevic!

 

Willst du wirklich eine Lösung?

Dann verändere deine Strategie und mache von meinem Angebot jetzt Gebrauch.

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