Finde die wahren Ursachen deines Stresses und Burnouts – mit unserem Selbsthilfe-Programm
Erkenne die Ursachen:
Stress und Burnout entstehen oft durch tief verwurzelte Glaubenssätze und unbewusste Verhaltensmuster. Unser Programm hilft dir, diese zu erkennen und aktiv zu verändern.
Blockaden auflösen:
Perfektionismus und Ängste können Stress verstärken. Das Selbsthilfe - Programm hilft dir, diese tiefen Blockaden zu identifizieren und aufzulösen, damit du wieder Raum für dich selbst findest.
Selbstreflexion nutzen:
Lerne, die zugrundeliegenden Denkmuster zu verändern, die zu Stress führen. Durch Selbstreflexion kannst du langfristig dein Gleichgewicht wiederherstellen.
Langfristige Heilung:
Wir bieten keine schnellen Lösungen, sondern helfen dir, die wahren Ursachen von Stress zu erkennen und zu verändern – für eine dauerhafte Heilung.
Leben in Balance:
Das Programm hilft dir, Grenzen zu setzen, dich von Erwartungen anderer zu befreien und deine eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen – für mehr Lebensfreude und innere Stabilität.
Für wen ist dieses Selbsthilfe-Programm besonders wertvoll?
Besonders geeignet für:
Zeitmangel:
Für alle, die trotz vollem Alltag einfache und wirksame Lösungen für Stress und Erschöpfung suchen.
Helferberufe:
Menschen in sozialen oder pflegenden Berufen, die eigene Bedürfnisse vernachlässigen.
Mütter:
Frauen, die Familie, Beruf und eigene Wünsche vereinen.
Führungskräfte:
Personen mit hoher Verantwortung und Druck.
Gesundheitswesen:
Pflegekräfte, Ärzte und Therapeuten, die erschöpft sind.
Stressige Berufe:
Angestellte in leistungsorientierten Branchen.
Menschen, die sich selbst wiederfinden möchten.
Sanfte Begleitung zu mehr Balance und Energie – Dein Selbsthilfe-Prozess
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Zugang und Bestätigung
Nach der Buchung erhältst du sofortigen Zugang und eine Bestätigung per E-Mail – du kannst sofort starten.
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Einführung
Zu Beginn erhältst du eine einfühlsame Einführung, um Stress und Burnout aus einer neuen Perspektive zu verstehen.
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Übungen und Selbstreflexion
Übungen helfen dir, das Gelernte in deinen Alltag zu integrieren und deine eigenen Muster zu entdecken.
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Analyse und Ressourcenaktivierung
Du erkennst unbewusste Muster und aktivierst deine inneren Ressourcen, um deine Energie zurückzugewinnen.
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Strategieentwicklung
Gemeinsam entwickelst du umsetzbare Strategien, die du schrittweise in deinen Alltag integrierst.
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Umsetzung und Integration
Du setzt die Strategien in deinem Tempo um, um langfristige Veränderungen zu erzielen.
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Optionale Coaching-Unterstützung
Bei Bedarf kannst du zusätzlich Coaching buchen, um deine Umsetzung zu vertiefen.