Emotionales Essen Coaching

Beschreibung

Hast du das Gefühl, dass Essen oft mehr ist als nur Nahrung für deinen Körper? Vielleicht greifst du in stressigen Momenten, bei Einsamkeit oder aus reiner Gewohnheit zu bestimmten Lebensmitteln. Essen wird zur "Medizin" gegen Herausforderungen – für Entspannung, besseren Schlaf oder einfach, um die Leere zu füllen. Im Coaching für Emotionales Essen geht es nicht um Verbote oder strenge Diäten. Stattdessen schauen wir tiefer: Familienstrukturen und Beziehungen: Wie hat dein soziales Umfeld dein Essverhalten geprägt? Glaubenssätze und innere Stimmen: Welche Rollen spielen dein innerer Kritiker oder Verführer in deinem Alltag? Schönheitsideale und Selbstwert: Wie beeinflusst dein Körperbild dein Verhalten? Gemeinsam entdecken wir, welche Emotionen hinter deinem Essverhalten stehen, und erarbeiten Wege, wie du dich selbst stärken kannst: ✨ Aktiviere deine Ressourcen und stärke deinen Selbstwert. ✨ Erkenne und verändere dysfunktionale Denkmuster. ✨ Lerne, dein Essen bewusst zu geniessen – ohne Schuldgefühle. Dieses Coaching ist für dich, wenn du: Essen oft als Ersatz für Entspannung oder Trost nutzt. Dich in stressigen Momenten von deinen Emotionen überwältigt fühlst. Dir wünschst, dich selbst wieder freier und leichter zu fühlen. Finde heraus, was dich wirklich nährt – emotional und körperlich. 💛 📅 Buche jetzt deinen Termin und starte deine Reise zu einem entspannten Umgang mit Essen und dir selbst!