Selbstliebe-Coaching

Beschreibung

Fühlst du, dass du oft zu hart mit dir selbst bist, nie genug zu sein scheinst oder dich in Beziehungen und Aufgaben verlierst? Dein Wunsch nach Selbstakzeptanz und innerem Frieden ist der erste Schritt zu echter Selbstliebe. Doch gerade, wenn du unter Stress, Überforderung oder Burnout leidest, ist es schwer, diesen Weg allein zu gehen. Selbstliebe ist der Schlüssel zur Burnout-Prävention, Behandlung und Nachsorge. Dieses Coaching hilft dir, Blockaden zu lösen, Schatten zu integrieren und deine Bedürfnisse anzunehmen. Ziel ist ein Leben in Balance, Mitgefühl und Stärke, in dem du deine Grenzen achtest und neue Energie schöpfst. Was dich erwartet: Praxisnahe Ansätze für echte Veränderung - Bedürfniswahrnehmung: Erkenne deine Bedürfnisse und lerne, „Nein“ zu sagen – ohne schlechtes Gewissen. - Schattenintegration: Lass alte Glaubenssätze wie „Ich muss immer stark sein“ los und integriere ungeliebte Anteile. - Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl: Praktische Übungen wie der „Innere Wetterbericht“ helfen dir, achtsam und liebevoll mit dir selbst umzugehen. Wie funktioniert das Selbstliebe-Coaching? Grenzen erkennen und wahren: Lerne, gesunde Grenzen zu setzen – ohne Schuldgefühle. - Innere Blockaden lösen: Erkenne, was dich antreibt, ständig „mehr“ zu tun, und integriere diese Anteile. - Selbstmitgefühl stärken: Entschärfe deinen inneren Kritiker und finde eine wohlwollende innere Stimme. - Werte finden: Entdecke, was dir wirklich wichtig ist, und finde eine klare Lebensausrichtung. - Burnout vorbeugen: Erkenne Kraftquellen und integriere sie bewusst in deinen Alltag. Für wen ist dieses Coaching geeignet? Dieses Coaching ist für dich, wenn du: Als berufstätige Mutter zwischen Familie und Beruf jonglierst. Als Führungskraft oft das Gefühl hast, immer stark sein zu müssen. Im Gesundheitsbereich arbeitest und dich mehr um andere kümmerst als um dich selbst. Das Ziel: Dein Leben in Balance bringen Selbstliebe-Coaching ist ein Transformationsprozess. Mit der Zeit wirst du erleben, wie sich deine Beziehungen, Gesundheit und Lebensqualität verbessern. Starte jetzt deinen Weg zu mehr Selbstliebe und entdecke, wie viel Lebensfreude und Resilienz in dir steckt!