Prison Break - Coaching

Beschreibung

Fühlst du dich oft gefangen in einem Kreislauf aus Überforderung, Selbstzweifeln und dem Drang, allem gerecht zu werden? Mit dem Prison Break Coaching kannst du aus diesen belastenden Mustern ausbrechen und zu mehr Leichtigkeit und Selbstbestimmung finden. Warum Prison Break bei Burnout hilft? Burnout entsteht oft durch innere Kämpfe: Glaubenssätze wie «Ich muss stark sein», «Ich darf keine Fehler machen» oder «Ich habe keine Zeit für mich» treiben uns an, bis wir erschöpft sind. Dieses Coaching hilft dir, diese Stimmen zu erkennen und umzuwandeln, damit du wieder Energie und Lebensfreude findest. Was dich erwartet: 1. Glaubenssätze erkennen und wandeln Entdecke Überzeugungen wie «Ich muss perfekt sein», die dich blockieren. Lerne, sie durch stärkende Gedanken zu ersetzen, die dir mehr Selbstfürsorge ermöglichen. 2. Innere Saboteure entlarven Erkenne innere Stimmen wie den Kritiker oder den Übererfüllten, die dich unbewusst belasten. Reduziere ihre Macht und verwandle sie in Ressourcen für dein Wachstum. 3. Praktische Methoden für den Alltag Setze einfache Werkzeuge wie To-do-Listen mit Belohnungen oder Ressourcenpläne ein. Finde Glücksmomente und schöpfe neue Energie. 4. Mitgefühl und Selbstfürsorge stärken Entwickle ein mitfühlendes Eltern-Ich, das dir erlaubt, dich selbst liebevoll zu behandeln. Schaffe Raum für Balance und neue Energie. 5. Deinen persönlichen Ausbruch planen Dein individueller «Prison Break» kombiniert Coaching-Tools mit deinem einzigartigen Lebensweg. Du erhältst einen klaren Fahrplan, um langfristig gesund und ausgeglichen zu bleiben. Sanft und unterstützend Dieses Coaching ist kein harter Kampf gegen dich selbst, sondern ein liebevoller Prozess, der dich stärkt. Du wirst erstaunt sein, wie befreiend es ist, alte Muster loszulassen und Platz für Neues zu schaffen. Bereit für deinen Ausbruch? Lass uns gemeinsam deinen Weg in ein freies, erfülltes Leben gestalten. Jetzt Erstgespräch vereinbaren