Selbstliebe-Coaching
Schlüssel zur Burnout-Bewältigung - Finde zurück zu dir selbst
Beschreibung
Fühlst du dich oft zu hart mit dir selbst oder verlierst dich in Aufgaben und Beziehungen? Der Wunsch nach Selbstakzeptanz ist der erste Schritt zu echter Selbstliebe. Doch bei Stress, Überforderung oder Burnout ist es schwer, diesen Weg allein zu gehen. Selbstliebe ist der Schlüssel zu Balance und neuer Energie. Dieses Coaching hilft dir, Blockaden zu lösen, deine Bedürfnisse anzunehmen und alte Muster zu durchbrechen. Ziel ist ein Leben in Balance, Mitgefühl und Stärke, in dem du deine Grenzen achtest und neue Kraft schöpfst. Schwerpunkte im Coaching ✅ Bedürfnisse erkennen und Grenzen setzen: Lerne, klar „Nein“ zu sagen – ohne schlechtes Gewissen. Beispiel: Schaffe dir Freiräume, um deine Energie zu schützen. ✅ Schatten integrieren: Lass hinderliche Glaubenssätze wie „Ich muss immer stark sein“ los und akzeptiere dich ganz. ✅ Selbstmitgefühl stärken: Praktische Übungen wie der „Innere Wetterbericht“ helfen dir, achtsam mit dir umzugehen. ✅ Kraftquellen aktivieren: Erkenne, was dir Energie gibt, und baue stärkende Routinen auf. Für wen ist das Coaching geeignet? Für dich, wenn du: Als berufstätige Mutter zwischen Familie und Job stehst. In einem stressigen Beruf oder im Gesundheitsbereich arbeitest. Dich oft überfordert fühlst und innere Balance suchst. Methoden im Coaching Bedürfniswahrnehmung: Erkenne, was du wirklich brauchst. Glaubenssatzarbeit: Löse hinderliche Muster auf. Achtsamkeitstraining: Finde Ruhe durch einfache Übungen. Selbstfürsorge-Routinen: Entwickle Rituale für mehr Energie und innere Stärke. Das Ziel Erlebe, wie sich deine Beziehungen, Gesundheit und Lebensfreude verbessern. Finde zurück zu dir selbst – mit Selbstliebe als Grundlage für ein erfülltes Leben. 🎯 Starte jetzt deinen Weg zu mehr Selbstliebe und Balance!




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