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Stresscoaching

In welchen Situationen kommt es zu Stress?

Welche Stressverstärker gibt es?

Wie kannst du Stress reduzieren oder damit umgehen?

Image by David Underland

Erkennen

Welcher Stresstyp bist du?

In welchen Situationen bzw. Lebensbereichen hast du mehr Stress bzw. kannst du besser umgehen?

Stressreaktion?

Frau im Feld Gehen

Handeln

Welche Strategien helfen dir mit Stress umzugehen?

Wie kannst du Stress reduzieren?

Wie kannst du dich wirklich entspannen?

Image by Max

Ursache behandeln

Was treibt dich regelmässig in den Stress?

Was hat das mit deiner Kindheit zu tun?

Welche Muster und Prägungen stehen dahinter?

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