Zurück zu dir.
Žaklina Vujosevic –
Dipl. Resilienz & Stresscoach
📍 Online in der ganzen Schweiz
Ganzheitliche Begleitung bei Erschöpfung & Stress
🌿 12-Wochen-Begleitung – Zurück in deine innere Stabilität
Schön, dass wir gesprochen haben.
Hier findest du den Aufbau der 12-Wochen-Begleitung noch einmal in Ruhe, damit du für dich spüren kannst, ob dieser Weg jetzt richtig für dich ist.
Diese Seite ist nur dafür da, dass du alles in deinem Tempo nachlesen kannst – ohne entscheiden zu müssen.
12 Wochen, um Energie, Klarheit und Handlungsfähigkeit zurückzugewinnen.
Online, persönlich und ganzheitlich begleitet.
Ein strukturierter Prozess für berufstätige Frauen, die innerlich erschöpft sind und spüren, dass es so nicht weitergehen soll.
🌿 Der Weg in 3 Phasen
Diese Begleitung ist bewusst sanft aufgebaut.
Veränderung entsteht nicht durch Druck, sondern durch Stabilität.
Phase 1 – Ankommen & Stabilisieren (Woche 1–4)
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Du darfst zuerst zur Ruhe kommen.
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Nervensystem beruhigen
Überforderung reduzieren
Halt und Sicherheit aufbauen
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Ergebnis:
Erste innere Erleichterung. Mehr Stabilität. Wieder durchatmen können.
Phase 2 – Verstehen & Verändern
(Woche 5–8)
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Wir schauen gemeinsam auf das, was dich bisher angetrieben hat.
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Innere Antreiber erkennen
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Stressmuster verstehen und lösen
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Selbstbestimmung Schritt für Schritt zurückgewinnen
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Ergebnis:
Mehr innere Freiheit. Spürbare Energie. Klarheit im Alltag.
Phase 3 – Integrieren & Neu Ausrichten (Woche 9–12)
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Die Veränderung darf bleiben.
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Neue Routinen im Alltag verankern
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Rückfallprävention
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Entscheidungen aus innerer Sicherheit treffen
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Ergebnis:
Selbstvertrauen. Balance. Handlungsfähigkeit.
Viele Frauen merken hier zum ersten Mal seit langer Zeit, dass es auch leicht gehen darf.
Viele Frauen kommen nicht, weil alles zusammengebrochen ist.
Sondern weil sie spüren, dass ihr Körper längst versucht, sie zu stoppen.
Du musst nicht erst völlig erschöpft sein, um Unterstützung anzunehmen.
Optionaler Bonus
6 Monate Zugang zum Online-Programm
"Herzöffnung & innere Balance“
Nur wenn es sich für dich stimmig anfühlt – selbstbestimmt und ohne Druck.
Format & Details
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6 Online-Sessions (60–90 Minuten) alle 2 Wochen
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Reflexionsübungen & Alltagstransfer
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Persönliches Strategiepapier
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Flexible Teilnahme von überall möglich
Coaching oder Therapie – was ist der Unterschied?
Mein Angebot ist keine Psychotherapie und ersetzt diese auch nicht.
Coaching ist richtig für dich, wenn du:
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innerlich erschöpft bist, aber noch funktionierst
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merkst, dass dein Körper klare Warnsignale sendet
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dir emotionale Stabilität, Klarheit und innere Ruhe wünschst
-
aktiv etwas verändern willst, ohne dich „krank“ zu fühlen
-
konkrete Begleitung für deinen Alltag suchst
Therapie kann sinnvoll sein, wenn:
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schwere Depressionen, Traumata oder akute Krisen vorliegen
-
medizinische oder psychiatrische Behandlung notwendig ist
👉 Viele Frauen wählen Coaching bewusst als präventive, haltende Unterstützung,
bevor es zu einem vollständigen Burnout oder einer Erkrankung kommt.
Mein Ansatz: stabilisierend statt überfordernd
Viele Frauen haben bereits viel versucht.
Noch mehr Methoden oder Druck helfen hier meist nicht.
Meine Arbeit schafft zuerst Ruhe und Stabilität, damit Veränderung überhaupt möglich wird.
Dabei verbinde ich:
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Verstehen und lösen innerer Stressmuster
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Regulation des Nervensystems
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psychosomatische Begleitung
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emotionale Stabilisierung
-
persönliche Entwicklung & Selbstwert
Alles fliesst in einen klaren, haltenden Prozess, der dich Schritt für Schritt zurück in innere Ruhe bringt.
👉 Keine Therapie.
👉 Kein Leistungsdruck.
👉 Kein „du musst nur“.
Für wen diese Begleitung gedacht ist
Du bist hier richtig, wenn du:
innerlich erschöpft bist, obwohl du nach aussen „funktionierst“
dein Körper Warnsignale sendet
schon vieles ausprobiert hast, aber nichts nachhaltig wirkt
dir Ruhe, Halt und innere Stabilität wünschst
Viele Frauen merken nach einiger Zeit, dass wieder mehr Ruhe entsteht.
Entscheidungen fallen leichter, der innere Druck wird weniger und Energie kommt langsam zurück — nicht weil sich alles im Aussen sofort verändert, sondern weil sich innen wieder Stabilität aufbaut.
Stimmen von Klientinnen
„Ich hatte oft das Gefühl, für alle da zu sein und mich selbst zu vergessen. Jetzt merke ich langsam wieder, wie ich meine Grenzen spüre und Pausen einlege.“ – Laura
„Mit Zaklinas Begleitung konnte ich endlich wieder durchatmen und merke, dass ich wichtig bin.“ – Maria, 38
🌸 Dein nächster Schritt
Im Orientierungsgespräch haben wir bereits geschaut, ob dieser Weg für dich passen könnte.
Du darfst dir Zeit lassen und spüren, was sich für dich richtig anfühlt.
Du musst nicht bereit für Veränderung sein. Es reicht, wenn du spürst, dass es so nicht weitergehen soll.
Ich bin da, wenn du bereit bist. 🌿
Reset - 12 Wochen Begleitung ( 3 Raten)
899
jeden Monat
Ergebnis: Innere Ruhe & Stabilität.
Klarheit über Prioritäten.
Energie & Handlungsfähigkeit.
Selbstvertrauen & Lebensqualität.
Verbindung Körper & Mindset.
Gültig für 3 Monate
Mit 1:1 Sessions: 6 x à 60 Minuten
Transfer in den Alltag. Übungen auch für zu Hause.
6 Monate Zugang zum sanften Online-Programm
Phase 1 Klarheit und Orientierung
Phase 2 Energie und Stabilität
Phase 3 Integration und Zukunft
Reset - 12 Wochen Begleitung (einmalig)
2’499
Ergebnis: Innere Ruhe & Stabilität.
Klarheit über Prioritäten.
Energie & Handlungsfähigkeit.
Selbstvertrauen & Lebensqualität.
Verbindung Körper & Mindset.
Gültig für 3 Monate
Mit 1:1 Sessions: 6 x à 60 Minuten
Transfer in den Alltag. Übungen auch für zu Hause.
6 Monate Zugang zum sanften Online-Programm
Phase 1: Klarheit und Orientierung
Phase 2: Energie und Stabilität
Phase3: Integration und Zukunft
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