Zurück zu dir
Die Plattform für Frauen und ihre psychische Gesundheit – Stressbewältigung, Resilienzaufbau und Burnoutprävention. (Luzern)
Ein geschützter Raum für mentale Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und positive Veränderung – für mehr Freude, Leichtigkeit und ein erfülltes Leben.
Wissenschaftlich fundiert • Werteorientiert • Mit Herz und Hingabe
🎥 Mein Willkommensgruss für dich
Dankesseite Stresscheckliste+Audio
💻 Möchtest du deinen Stresscheck direkt digital machen?
Wenn du magst, kannst du die Stress-Checkliste auch online ausfüllen
und erhältst sofort dein persönliches Ergebnis zu deinen aktuellen Stressquellen.
🔐 Hinweis: Du wirst dafür kurz gebeten, dich erneut anzumelden – damit das Programm geöffnet werden kann.
🌸 Wer begleitet dich hier eigentlich?
Ich kenne den Weg durch Stress, Krankheit und Überforderung aus eigener Erfahrung.
Mit 32 Jahren erkrankte ich an Brustkrebs, später kam ein Burnout – und genau deshalb habe ich den Herzweg entwickelt:
aus meinem eigenen Leben, ergänzt durch Wissen und bewusste Ausbildungen, welche auf über 40 Jahre Forschung aus Stress- und Resilienz-Wissenschaft basieren.
Heute begleite ich Frauen, die spüren: So wie bisher geht es nicht weiter.
Frauen, die sich wieder mit sich selbst verbinden und neue Energie finden möchten. 🌿
✨ Egal, wo du gerade stehst …
🌱 Mama, die alles im Griff haben möchte und sich selbst dabei oft vergisst.
💼 Selbstständige oder berufstätige Frau, die viel Verantwortung trägt und kaum Zeit zum Durchatmen findet.
💫 Frau in einer Neuorientierung, die spürt, dass sich etwas verändern darf – aber noch nicht weiss, wo sie anfangen soll.
Ganz gleich, wo du dich wiederfindest – hier bist du richtig.
Denn der erste Schritt zu mehr Ruhe und Klarheit beginnt genau jetzt. 💛
🌼 Wie es jetzt weitergeht
In den nächsten Tagen bekommst du kleine Impulse, Mini-Übungen und inspirierende Gedanken,
die dir helfen, Stressmuster zu erkennen und Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit zu finden.
🎧 Morgen startet deine 3-Tage-Audio-Serie!
Du erhältst die erste Audio-Mail morgen früh direkt in dein Postfach, und jeweils alle 48 Stunden folgt die nächste Episode – kurze, wohltuende Impulse, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. 💛
Du musst nicht alles sofort schaffen – schon kleine Schritte machen einen grossen Unterschied.
Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr Ruhe, Energie und Leichtigkeit zu begleiten! 🌿