Zurück zu dir.
Žaklina Vujosevic –
Dipl. Resilienz & Stresscoach
Für Frauen mit hoher beruflicher Verantwortung,
die ihre Energie bewusst steuern und Stress wirklich verstehen wollen.
📍 Online in der ganzen Schweiz –
sofort umsetzbare Strategien inklusive
Stresskompetenz Audio – Tag 2: Deinen inneren Ruhepunkt finden
Schön, dass du wieder da bist!
Heute schauen wir uns an, wie Gedanken und innere Bewertungen Stress verstärken – und wie du lernen kannst, gedanklich loszulassen.
Ich begleite dich zu deinem inneren Ruhepunkt – einem Ort der Gelassenheit, den du jederzeit in dir finden kannst.
🎧 Audio anhören
📄 Deine Reflexion
Fragen, die dir helfen können:
-
Welche Gedanken kreisen oft um deine To-dos, Sorgen oder Zweifel?
-
Wie hat es sich angefühlt, sie wie Wolken vorbeiziehen zu lassen?
-
Hast du deinen inneren Ruheort klar vor Augen?
👉 Nutze dein Reflexionsblatt, um deine Antworten festzuhalten:
💡 Ausblick
Übermorgen schliessen wir die Serie ab – mit einer regenerativen Übung, die Körper und Geist neue Kraft gibt.