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Zurück zu dir.
Žaklina Vujosevic –
Dipl. Resilienz- & Stresscoach
Coaching für berufstätige Frauen in der Schweiz,
die die inneren Antreiber hinter Stress, Perfektionismus und Erschöpfung lösen möchten.
📍 Online in der ganzen Schweiz
Resilienz • Musterwandel • Burnoutprävention
Stresskompetenz Audio – Tag 2: Deinen inneren Ruhepunkt finden
Schön, dass du wieder da bist!
Heute schauen wir uns an, wie Gedanken und innere Bewertungen Stress verstärken – und wie du lernen kannst, gedanklich loszulassen.
Ich begleite dich zu deinem inneren Ruhepunkt – einem Ort der Gelassenheit, den du jederzeit in dir finden kannst.
🎧 Audio anhören
Tag_2_Mentale_Stresskompetenz_deinen_innerern_Ruhepunkt_findenZaklina Vujosevic
00:00 / 05:20
📄 Deine Reflexion
Fragen, die dir helfen können:
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Welche Gedanken kreisen oft um deine To-dos, Sorgen oder Zweifel?
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Wie hat es sich angefühlt, sie wie Wolken vorbeiziehen zu lassen?
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Hast du deinen inneren Ruheort klar vor Augen?
👉 Nutze dein Reflexionsblatt, um deine Antworten festzuhalten:
💡 Ausblick
Übermorgen schliessen wir die Serie ab – mit einer regenerativen Übung, die Körper und Geist neue Kraft gibt.
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