Zurück zu dir.
Žaklina Vujosevic –
Dipl. Resilienz & Stresscoach
Für leistungsorientierte Frauen, die Stress endlich verstehen, Energie bewusst steuern und Entscheidungen aus klarer innerer Stärke treffen wollen.
📍 Online in der ganzen Schweiz –
sofort umsetzbare Strategien inklusive
Tägliche Mini-Auszeit für dein Herz – in nur 3 Minuten
Hol dir achtsame Impulse direkt aufs Handy – anonym & kostenlos über WhatsApp.
Ideal für Mütter, Vielbeschäftigte & Feinfühlige
Erhalte achtsame Impulse & Herzverbindung direkt auf dein Handy – kostenlos in meinem WhatsApp-Kanal.
Was du bekommst
🌿 2 x Wöchentliche Impulse für mehr Gelassenheit
🧘♀️Atemtechniken, Ressourcenübungen und innere Stabilisierung
🌞 Start in den Tag mit Herzenergie – achtsam, inspirierend, stärkend
📱 Bequem über WhatsApp – kein Social-Media-Stress
📲 Hol dir jetzt deine erste Nachricht – anonym & kostenlos
🩷 Ich bin Zaklina – Gründerin vom Herzraum.
Ich begleite Frauen dabei, in herausfordernden Zeiten innerlich stark zu bleiben, wieder bei sich anzukommen – und sich selbst mit Mitgefühl zu begegnen.
Dieser Kanal ist mein Herzensprojekt.
Ich weiss, wie heilsam es ist, wenn jemand da ist – auch still.
Du musst nichts leisten, nichts tun.
Du darfst einfach du sein.
Schön, dass du da bist. 🌷
💬 Vielleicht fühlst du dich gerade genau so:
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Du bist Mutter, Partnerin, Kollegin – aber wann warst du das letzte Mal einfach du?
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Du managst den Alltag, gibst dein Bestes – doch innerlich zieht sich etwas zurück.
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Du weisst: So wie es gerade ist, geht es nicht ewig weiter.
Und trotzdem machst du weiter. Weil du stark bist. Weil du musst.
Aber tief drinnen hörst du es flüstern: „Ich will einfach nur mal wieder atmen.“
Was du im Herzraum bekommst – und was sich dadurch verändert:
👉 Zwei Mal wöchentlich Impulse direkt aufs Handy – anonym und persönlich
👉 Kurze Impulse zur Emotionsregulation, Mini-Imaginationsreisen und achtsame Selbstfürsorge
👉 Atemtechniken, Ressourcenübungen und innere Stabilisierung – besonders in Stress- oder Krisenzeiten
👉 Kurzmeditationen und kurze Videos (1–2 Minuten) zum einfachen Mitmachen
👉 Affirmationen und kraftvolle Gedanken für mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit
👉 Inspirierende Inputs für deine innere Transformation und nachhaltiges Wachstum
Was du dadurch erlebst:
👉 Du wirst sanft daran erinnert, dich selbst wieder wahrzunehmen
– Weil im Alltag die eigenen Bedürfnisse oft untergehen, helfen dir die Impulse, wieder zu dir selbst zurückzufinden.
👉 Du fühlst dich nicht mehr ganz allein mit deinem inneren Chaos
– Die Impulse zeigen dir, dass deine Gefühle und Herausforderungen ernst genommen werden – und du darin nicht alleine bist.
👉 Du beginnst, dich nicht mehr falsch zu fühlen
– Du lernst, deine inneren Erfahrungen anzunehmen und dir selbst liebevoll zu begegnen – ohne Selbstvorwürfe.
👉 Du findest langsam wieder Halt – in dir
– Schritt für Schritt stärkst du deine innere Stabilität und findest einen sicheren Anker, der dich durch stressige Zeiten trägt.
👉 Du erhältst wertvolle Übungen und Techniken
– Praktische Ressourcen wie Atemübungen, Meditationen oder Imaginationsreisen helfen dir, deinen Alltag besser zu meistern und dich zu regenerieren.
🔍 Wer vom Herzraum besonders profitiert:
👩👧
Mutterschaft & Selbstaufgabe
Immer für andere da – aber du selbst bleibst auf der Strecke.
Du steckst mitten im Rückkehr-Chaos nach Babypause oder Schwangerschaft.
🧠
Selbstbild & Überforderung
Du hast das Gefühl dich selbst verloren zu haben.
„Ich darf nicht schwach sein. Ich muss durchhalten.“
💼 Leistungsdruck & Erschöpfung
Perfektion im Job, Organisation im Alltag – aber innerlich leer.
Du versuchst, zwischen Job, Familie & Haushalt nicht unterzugehen
🌀 Kindheitsprägungen
Alte Muster, die dich auch heute noch steuern – unbewusst, aber kraftvoll.
💔 Beziehung & emotionale Isolation
Du funktionierst dich lehr in einer fordernden oder toxischen Beziehung.
Kaum noch Verbindung, Nähe oder Verständnis – nur noch Funktionieren.
🌙 Körperliche Symptome & seelische Erschöpfung
Kiefer, Nacken, Magen – alles angespannt. Schlafstörungen. Emotionales Essen. Gereiztheit. Und einfach keine Pause.
✨ Vorschau – So sieht der Herzraum aus:
🤍 Ein sicherer Raum entsteht langsam. Und mit jeder Frau, die still mitliest, wächst etwas Echtes.
📲 So trittst du dem Herzraum bei:
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Und schon kommen alle Impulse still & anonym zu dir
💗 Du kannst dich jederzeit wieder abmelden. Kein Spam. Keine Verpflichtung. Nur du – und dein Weg zurück zu dir.
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