Zurück zu dir.
Žaklina Vujosevic –
Dipl. Resilienz & Stresscoach
Für leistungsorientierte Frauen,
die gesunde Stärke entwickeln möchten —
ohne sich selbst dabei zu verlieren.
Online in der ganzen Schweiz
Ganzheitliche Begleitung für Frauen, die Leistung, Ruhe
und eigene Bedürfnisse bewusster in Balance bringen möchten.
Diese Begleitung verbindet Reflexion mit Alltag
In der persönlichen Session schauen wir gemeinsam:
• welche Muster dich innerlich antreiben
• warum dein Kopf so schwer abschaltet
• was dein innerer Druck eigentlich auslöst
• und wie sich das im Alltag, im Körper und in Beziehungen zeigt.
Zwischen den Begleitkontakten geht es nicht darum, noch mehr zu leisten.
Sondern darum, dich selbst im Alltag früher wahrzunehmen — genau in den Momenten, in denen du sonst einfach weiterfunktionieren würdest.
Mit persönlicher Unterstützung, ruhigen Audioimpulsen und Reflexion mitten im echten Leben.
So läuft die Begleitung ab
1
Begrüssung & Vorbereitung
Nach deiner Buchung erhältst du eine persönliche Startmail mit allen Informationen zur Begleitung sowie den Link zur Buchung deiner persönlichen Session.
Anschliessend starten wir
mit einer kleinen Einstiegsreflexion via WhatsApp.
Wir schauen gemeinsam:
• Was belastet dich aktuell besonders?
• Welche Situationen kosten dich Energie?
• Welche Muster möchtest du besser verstehen?
• Und was möchtest du bewusster verändern?
2
Persönliche Session & Fokus
In der 75-minütigen Session schauen wir gemeinsam:
• welche Muster dich innerlich antreiben
• weshalb du schwer abschalten kannst
• wo du dich selbst unter Druck setzt
• und was dein Körper dir vielleicht schon länger zeigt.
Gemeinsam definieren wir einen bewussten Fokus
für die kommenden Wochen — angepasst an deinen Alltag, deine Themen und deine Bedürfnisse.
3
Persönliche Begleitung im Alltag
Während der 3 Wochen begleite ich dich persönlich via WhatsApp.
Anfangs der Woche:
ein persönlicher Audioimpuls,
eine Reflexionsfrage
oder ein kleiner Fokus für deinen Alltag.
Gegen Ende der Woche:
eine persönliche Rückmeldung,
Einordnung deiner Situation
oder unterstützende Reflexion zur Integration.
Zwischen den Begleitkontakten
darfst du Gedanken, Fragen oder Situationen mit mir teilen — schriftlich oder per Audio.
4
Abschluss & Integration
Zum Abschluss erhältst du eine persönliche Abschlussaudio mit stärkenden Gedanken,
Reflexion und unterstützenden Impulsen für deinen weiteren Weg.
Einige Tage später melde ich mich nochmals persönlich per E-Mail bei dir.
Wir schauen gemeinsam:
• Was hat sich bereits verändert?
• Welche Muster konntest du bewusster wahrnehmen?
• Was unterstützt dich im Alltag weiterhin?
• Und wo wünschst du dir vielleicht noch Begleitung?
Falls du spürst, dass du tiefer begleiten werden möchtest, schauen wir gemeinsam,
welche Form der Unterstützung aktuell zu dir passt.
Was sich verändern kann
In dieser Begleitung geht es darum, deine inneren Muster bewusster zu verstehen — nicht nur im Kopf, sondern mitten im Alltag.
Viele Frauen merken, dass sie sich selbst früher erkennen:
in ihrem inneren Druck, ihren Gedanken, ihren Reaktionen und den Momenten, in denen sie sich selbst ständig antreiben.
Vielleicht bemerkst du:
• dass du deine Muster früher erkennst
• dass du bewusster mit Druck umgehst
• dass du schneller bemerkst,
wann du über deine Grenzen gehst
• dass du weniger streng mit dir selbst wirst
• dass dein Körper nicht erst laut werden muss
• und dass du innerlich bewusster und ruhiger reagierst.
Die Begleitung ist bewusst kompakt gehalten —
damit Veränderung leicht integrierbar bleibt
und sich ohne Überforderung in deinen Alltag einfügen kann.
Wenn du spürst, dass du tiefer begleitet werden möchtest,
kann die Begleitung erweitert oder wiederholt werden.
Petra, 41
„Ich habe verstanden,
warum ich mich selbst ständig antreibe.“
Sanela, 47
„Ich habe meine Muster im Alltag viel früher bemerkt.“
Vielleicht musst du nicht stärker werden — sondern bewusster
Manchmal beginnt Veränderung nicht damit, noch mehr zu leisten. Sondern damit, die eigenen Muster früher zu erkennen und bewusster mit sich selbst umzugehen.
Fokus-Begleitung
690CHFInnere Muster bewusster verstehen — und anders mit Druck umgehen.Gültig für 3 Wochen- 1 persönliche Session via Zoom (75 Min.)
- 3 Wochen persönliche WhatsApp-Begleitung
- Reflexion & Unterstützung mitten im Alltag
- Persönliche Audioimpulse & Reflexionsfragen
- Bewusster Umgang mit innerem Druck
- Persönliche Abschlussreflexion & Follow-up-Mail
- Bewusst kompakt gehalten & bei Bedarf vertiefbar
Persönlich & individuell
Mitten im Alltag umsetzbar
Bewusst kurz gehalten
Bei Bedarf wiederholbar