Zurück zu dir.
Žaklina Vujosevic –
Dipl. Resilienz & Stresscoach
Für leistungsorientierte Frauen,
die gesunde Stärke entwickeln möchten —
ohne sich selbst dabei zu verlieren.
Online in der ganzen Schweiz
Ganzheitliche Begleitung für Frauen, die Leistung, Ruhe
und eigene Bedürfnisse bewusster in Balance bringen möchten.
Diese Begleitung schafft Raum für tiefere Veränderung
Nicht nur, um kurzfristig etwas zu entlasten.
Sondern um dich selbst bewusster wahrzunehmen, deine Muster nachhaltiger zu verstehen und Schritt für Schritt anders mit Druck, Erwartungen und innerer Anspannung umzugehen.
Mit persönlicher Unterstützung — nicht nur in den Sessions, sondern auch mitten im Alltag.
So läuft die Begleitung ab
1
Begrüssung & Vorbereitung
Nach deiner Buchung erhältst du eine persönliche Startmail mit allen wichtigen Informationen sowie den Links zur Buchung deiner beiden Sessions.
Anschliessend starten wir gemeinsam
mit einer kleinen Einstiegsreflexion via WhatsApp.
Dabei schauen wir:
• Was belastet dich aktuell besonders?
• Wo spürst du inneren Druck?
• Welche Muster begleiten dich schon länger?
• Und was möchtest du langfristig verändern?
5
Abschluss & Follow-up
Zum Abschluss erhältst du eine persönliche Abschlussaudio mit stärkenden Gedanken, Würdigung
und unterstützenden Impulsen für deinen weiteren Weg.
Einige Tage später melde ich mich nochmals persönlich per E-Mail bei dir.
Wir schauen gemeinsam:
• Wie geht es dir aktuell?
• Was hat sich bereits verändert?
• Was möchtest du weiterhin stärken?
• Und wo wünschst du dir vielleicht noch Unterstützung?
Falls du spürst,
dass du weitere Begleitung möchtest,
schauen wir gemeinsam,
welche Form der Unterstützung aktuell sinnvoll für dich ist.
2
Erste Session · Verstehen & Wahrnehmen
In der ersten Session schauen wir gemeinsam:
• welche Muster dich innerlich antreiben
• weshalb du ständig weiterfunktionierst
• warum dein Kopf schwer abschalten kann
• und wie sich das bereits im Körper,
Alltag
oder in Beziehungen zeigt.
Gemeinsam definieren wir einen bewussten Fokus für die kommenden Wochen.
3
Persönliche Begleitung im Alltag
Während der gesamten 4 Wochen begleite ich dich persönlich via WhatsApp.
Du erhältst:
ruhige Audioimpulse, persönliche Reflexionsfragen
und unterstützende Rückmeldungen — angepasst an deine aktuelle Situation.
Anfangs der Woche:
ein persönlicher Fokus,
eine Reflexion
oder ein unterstützender Impuls.
Gegen Ende der Woche:
eine persönliche Einordnung,
Reflexion
oder unterstützende Integration für deinen Alltag.
Zwischen den Begleitkontakten
darfst du Gedanken,
Fragen
oder Situationen mit mir teilen —
schriftlich oder per Audio.
4
Zweite Session · Integration & Veränderung
In der zweiten Session reflektieren wir gemeinsam:
• was sich bereits verändert hat
• welche Muster bewusster geworden sind
• wo du dich selbst früher wahrnehmen konntest
• und was dich weiterhin unterstützen kann.
Der Fokus liegt darauf,
Veränderung nicht nur zu verstehen —
sondern nachhaltig im Alltag zu integrieren.
Was sich verändern kann
Diese Begleitung schafft Raum, nicht nur erste Entlastung zu spüren —
sondern nachhaltiger etwas in deinem Alltag zu verändern.
Viele Frauen erleben, dass sie sich selbst wieder bewusster wahrnehmen,
innerlich ruhiger werden und früher erkennen, wann sie sich selbst übergehen.
Vielleicht bemerkst du:
• dass du deine Grenzen klarer wahrnimmst
• dass du bewusster mit Erwartungen umgehst
• dass dein Körper nicht erst erschöpft sein muss,
bevor du reagierst
• dass du dich selbst weniger antreibst
• dass Ruhe sich nicht mehr falsch anfühlt
• dass du emotional stabiler wirst
• und dass du wieder mehr bei dir selbst ankommst.
Die 4 Wochen sind bewusst so gestaltet, dass Veränderung nicht nur in den Sessions entsteht — sondern Schritt für Schritt im Alltag integriert werden kann.
Wenn du spürst,
dass du weitere Unterstützung möchtest,
kann die Begleitung anschliessend individuell weitergeführt werden.
Sarah, 50
„Ich habe gelernt,
mich selbst früher wahrzunehmen —
bevor alles zu viel wird.“
Christina, 45
„Zum ersten Mal hatte ich das Gefühl,
nicht einfach nur funktionieren zu müssen.“
Du darfst wieder mehr bei dir selbst ankommen
Diese Begleitung schafft Raum, dich selbst nicht ständig weiter anzutreiben — sondern Schritt für Schritt wieder mehr Ruhe, Stabilität und Verbindung zu dir selbst aufzubauen.
Persönliche Begleitung
1'190CHFTiefere Veränderung — mit persönlicher Begleitung im Alltag.Gültig für 4 Wochen- 2 persönliche Sessions via Zoom (je 75 Min.)
- 4 Wochen persönliche WhatsApp-Begleitung
- Intensive Reflexion & persönliche Unterstützung
- Ruhige Audioimpulse & individuelle Begleitung
- Nachhaltigere Integration im Alltag
- Persönliche Abschlussreflexion & Follow-up-Mail
- Bei Bedarf individuell weiterführbar
Persönlich & individuell
Mitten im Alltag umsetzbar
Bewusst kurz gehalten
Bei Bedarf wiederholbar