Zurück zu dir.
Žaklina Vujosevic –
Dipl. Resilienz & Stresscoach
Für leistungsorientierte Frauen,
die gesunde Stärke entwickeln möchten —
ohne sich selbst dabei zu verlieren.
Online in der ganzen Schweiz
Ganzheitliche Begleitung für Frauen, die Leistung, Ruhe
und eigene Bedürfnisse bewusster in Balance bringen möchten.
Für starke Frauen, die lernen möchten, sich selbst wieder wichtiger zu nehmen.
Die viel leisten. Viel tragen. Und oft funktionieren,
obwohl die eigenen Bedürfnisse längst zu kurz kommen.
Die 5 inneren Antreiber
Warum dein System ständig unter Druck steht
Perfektionistin
„Es darf kein Fehler passieren.“
Schnelle
„Ich darf keine Zeit verlieren.“
Angepasste
„Ich darf niemanden enttäuschen.“
Fleissige
„Ich kann mich erst entspannen, wenn alles erledigt ist.“
Starke
„Ich muss stark sein – egal wie es mir geht.“
Diese Muster sind nicht falsch. Sie haben vielen Frauen geholfen stark, verantwortungsvoll und zuverlässig zu werden.
Aber sie sorgen oft auch dafür, dass starke Frauen immer weitergehen —selbst dann, wenn die eigenen Bedürfnisse längst zu kurz kommen.
Deine Möglichkeiten
Verschiedene Wege zurück zu dir selbst
Meine Haltung
Was gesunde Stärke für mich bedeutet
Ich glaube, dass viele Frauen gelernt haben, sich anzupassen, stark zu bleiben und für andere da zu sein.
Oft entstehen dadurch innere Konflikte.
Man funktioniert nach aussen, aber innerlich fühlen sich viele Frauen ganz anders, als sie wirken.
In meiner Arbeit geht es deshalb nicht nur um Stress oder innere Muster. Sondern darum, den ganzen Menschen zu betrachten.
Die Gedanken.
Die Gefühle.
Das Umfeld.
Die inneren Ansprüche.
Die eigenen Bedürfnisse.
Und die Frage:
„Wie möchte ich eigentlich wirklich leben?“
Ich glaube, dass Frauen lernen dürfen, sich selbst wieder mehr wahrzunehmen — nicht nur die starken,
leistungsfähigen Seiten, sondern auch die ruhigen, langsamen, unsicheren oder unperfekten Anteile.
Denn auch diese Seiten dürfen Raum haben.
Für mich bedeutet gesunde Stärke nicht, immer nur weiterzumachen.
Sondern ein Leben zu gestalten, in dem Leistung, Ruhe, Beziehungen, Gesundheit und eigene Bedürfnisse
gleichzeitig Platz haben dürfen.
Über mich
Mich hat irgendwann nachdenklich gemacht,
wie viele Frauen innerlich dauerhaft unter Spannung stehen — obwohl nach aussen alles funktioniert.
Ich habe es im beruflichen Umfeld gesehen.
In Gesprächen mit Frauen.
Und auch in den Auswertungen meiner Analysen.
Vor allem leistungsorientierte Frauen tragen oft unglaublich viel —
im Beruf,
in der Familie
und emotional für andere Menschen.
Und trotzdem sprechen viele kaum darüber, wie es ihnen wirklich geht.
Was mich besonders berührt hat:
Von aussen merkt man oft gar nicht, wie viel innere Anspannung, Gedanken
oder Erschöpfung tatsächlich dahinter liegen.
Viele Frauen wirken stark — und fühlen sich innerlich ganz anders.
Auch ich kenne dieses Funktionieren und hohe innere Ansprüche sehr gut.
Deshalb weiss ich, wie wichtig es ist, nicht nur immer weiterzumachen, sondern auch Ruhe, Grenzen und echte Bedürfnisse wieder bewusst wahrzunehmen.
Heute begleite ich Frauen dabei, sich selbst besser zu verstehen, innere Konflikte früher wahrzunehmen und Schritt für Schritt wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
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Dipl. Resilienz- & Stresscoach ICI*
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Dipl. Psychosomatischer Gesundheitscoach ICI*
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Dipl. Persönlichkeits- & Life-Coach ICI*
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Zertifizierter Integral Coach*
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CAS Supported Employment, FH St. Gallen
*Coaching Institut Living Sense, Zürich / Internationale Anerkennung