Weil alles meitander verbunden ist

Was brauchst du um glücklich zu sein?

Erfolg?
Zeit für dich?
Mehr Geld?
Liebevolle Beziehungen?
Arbeitsplatz wo dir gefällt?
Verständnis für deine Situation?
Wertschätzung für deine Arbeit?
Ein Wohlgefühl der Zufriedenheit?
Lob und Anerkennung von Anderen?
Liebevolle Zuneigung von deinen Mitmenschen?
Was noch?

Welches Thema beschäftigt dich im Moment?

Deine Arbeit
Deine Familie
Deine Beziehung
Deine Gesundheit
Diverse Kleinigkeiten
Deine gesamte Lebenssituation
Oder ein ganz anderes Thema?

Was hat dich dabei gehindert?

Ich habe keine Zeit
Angst zu versagen
Meine Bequemlichkeit
Meine Glaubenssätze
Angst nicht geliebt zu werden
Andere Dinge sind wichtiger:

Geld, Sicherheit, Familie

Dem Frieden zu lieben, schweige ich
Die anderen hören einfach nicht auf mich
Ich traue mich nicht, meine Meinung zu sagen
Angst ich könnte meine Familie oder Arbeit verlieren
Was noch?

Was hast du bereits versucht, um deine Situation zu verbessern?

Ich habe mich abgelenkt.
Ich habe die Situation ignoriert.
Mit einen Mitmenschen geredet?
Warst du Konsequent? Warum nicht?
Ich habe nach einer Alternative gesucht.
Ich habe geschwiegen und mir die Situation schöngeredet.
Wut Ausbrüche?
Oder nicht klar kommuniziert was du möchtest?
Weist du denn was du möchtest?

Wenn du mal dein inneres-Ich fragst, wonach sehnst du dich wirklich?

Endlich frei sein!
Mich geborgen fühlen.
Machen was mir gefällt.
Liebe durch meine Mitmenschen.
Zeit für mich und meine Wünsche.
Innere Zufriedenheit und Sicherheit verspüren.
Annahme von den Menschen, so wie ich bin!

Ich habe eine gute und eine schlechte Nachricht für dich!

Hier die schlechte zuerst:

Du kannst die anderen Menschen nicht ändern!

Wir haben keinen Einfluss auf den Willen

anderer Menschen!

Die gute Nachricht lautet:

Du kannst DICH ändern. Und dann wird sich DEIN Leben und dein Umfeld automatisch ändern. Es ist wie ein Mobile, ziehst du an einem Ende, kommt alles in Bewegung :-).

Wie soll ich das machen, fragst du dich?!

Wir sind fest gefahren in unseren Mustern.

Dies bedingt ein

1. Umdenken

2. sich reflektieren

3. achtsam mit seinen Gedanken und Gefühlen umgehen.

Veränderung der Glaubenssätze
Veränderung der Gefühle
Veränderung der Wahrnehmung, den Blickwinkel verändern

Bewirken eine Veränderung der Betrachtung der Situation

Und einfach

üben
in kleinen Schritten
kleine Veränderungen
sich loben
Vorfreude auf die Erfüllung

Veränderung ist gar nicht so einfach!

Du kannst vieles versuchen.

Weil die Psyche (also unser Gehirn) eines Menschen Energie sparen möchte, wird es dich in der Komfortzone lassen wollen, um alt bewährte Verhaltens- und Denkmuster weiter einsetzten.

Es hatte ja irgendwann in der Vergangenheit mit diesem Verhalten- und Denkmuster Erfolg gehabt!

Nun unsere Muster und Prägungen sind aus der Vergangenheit, wir wollen aber etwas Neues lernen für unseres jetziges und zukünftige Leben.

Dein Unterbewusstsein kennt noch nicht die neuen Möglichkeiten und braucht deswegen Hilfe von aussen. Warum, weil wir selbst unsere Muster und Prägungen nicht bewusst sind, sie sind ja in unserem unbewussten.

Wenn du dir ins Bewusstsein holst, was ist, kann auch Veränderung geschehen.

Wenn du aber zu sehr festgefahren bist oder dich mit dem Problem oder der Situation identifizierst, siehst du das Problem bzw. die Lösung einfach nicht.

Deswegen ist Unterstützung sehr wichtig und wertvoll.

Jede Krise (Problem) wird sich so oft wiederholen, bis du bereit bist etwas neues zu lernen und Erkenntnisse zu erlangen (Persönlichkeitsentwicklung).

Woher weisst du wie Selbstliebe oder Selbstwert angewendet wird, wenn du in diesem Bereich wenig oder noch keine Erfahrungen sammeln konntest?

Was auch vollkommen verständlich ist.

Du hast stets dein bestmöglichstes getan.

Es gibt 2 Ebenen
auf welchen du dich verändern kannst:

Bewusstseins-Ebene = integrales Coaching

In dieser Ebene werden wir im Gespräch durch kreative Fragen & Tools sanft:

Gefühle, Gedanken & Bedürfnisse wahrnehmen.

Gewünschten Zustand definieren.

Wir können einen Perspektivenwechsel schaffen.

Ressourcenaktivierung & Sicherung für den Alltag.

Erste Schritte für die Lösung ableiten.

Ins Handeln kommen.

Ebene des Unbewussten
= Integrale Prozessbegleitung

Im Gespräch findet man oft heraus, dass eine tiefere Ebene die Ursache ist.

Hier biete ich eine integrale Prozessbegleitung in diversen Lebensthemen an.

Vertiefte Ebene

Unterbewusstsein

Lebensthema

Seelenkunde

Glaubenssätze verändern

Umgang mit Emotionen / Gedanken

Heilung von Verletzungen

Verbindung mit der Seele (Higher Self)

Einpaar Anregungen

1. Selbstliebe

Jeder Spricht von Selbstliebe. Was heisst das eigentlich?

Sich selber loben
Sich selber Komplimente machen
Sich selber seine Wünsche erfüllen
In schwierigen Zeiten sich Mut zusprechen
Zu sich schauen uns sorgen (Seelisch, körperlich)
Seinen Wert nicht durch andere abhängig machen
Für sich und seine Bedürfnisse und Rechte Einstehen
Sich annehmen, so wie man ist (äusseres Aussehen, Charakter Eigenschaften)

4. Deine Stärken

Welche Eigenschaften haben dir geholfen diese Erfolge zu erzielen?

Neugier
Freude am Wasser
Abenteuerlust
Gleichgewichtssinn
Mut für neues
Offenheit
Kontaktfreude
Positives Denken
Hoffnung
Liebe zum Leben

2. Selbstwert

Sich seinem Wert bewusst sein (Selbstwert)?

Was bist du dir wert?
Weisst du wie wertvoll du bist?
Wenn du es dir wert bist, wirst du für dich einstehen.
Du wirst nicht deinen Wert von anderen abhängig machen.
Du wirst gelassener und entspannter für dich und dein Umfeld.

5. Im Alltag

Wie zeigst du dir deinen Wert im Alltag?

Nein sagen
Mir Zeit nehmen
Deinen Körper pflegen, schmücken
Etwas machen, was nicht allen gefallen muss
Dich als wichtigste Person in deinem Leben betrachten und entsprechend handeln (ohne jemanden emotional und körperlich zu verletzen)