Zurück zu dir.
Žaklina Vujosevic –
Dipl. Resilienz & Stresscoach
Für Frauen mit hoher Verantwortung,
die funktionieren – aber innerlich nicht zur Ruhe kommen.
Online in der ganzen Schweiz –
sofort umsetzbare Strategien inklusive
WENN VERANTWORTUNG ZUR DAUERSPANNUNG WIRD
Du willst deine Arbeit gut machen. Vielleicht sogar perfekt.
Du bist im Gespräch:
Mit einer Mitarbeiterin, einem Kunden oder einem Patienten.
Du hörst zu.
Du bleibst ruhig.
Und merkst gleichzeitig,
dass dein Kopf schon beim nächsten Termin ist.
Du triffst Entscheidungen.
zwischen verschiedenen Erwartungen.
Vom Management.
Vom Team.
Von den Menschen, für die du da bist.
Und versuchst, allen gerecht zu werden.
Und merkst gleichzeitig, dass es nicht wirklich möglich ist.
Du triffst eine Entscheidung.
Nach aussen klar.
Und später kommt der Gedanke zurück.
War das wirklich richtig?
Habe ich etwas übersehen?
Hätte ich anders reagieren sollen?
Manchmal bleibt nicht nur ein Gedanke.
Sondern ein leises schlechtes Gewissen. Weil du spürst, du wolltest mehr Zeit haben. Mehr geben. Mehr auffangen.
Und während du weiter funktionierst, rutschen deine eigenen Bedürfnisse immer weiter nach hinten.
Was dahinter Steckt
Stress entsteht nicht nur durch deinen Alltag.
Sondern durch das, was innerlich dabei passiert.
Deine Muster.
Deine Antreiber.
Deine automatischen Reaktionen.
Deshalb reicht „mehr abschalten“ nicht.
Sondern wie du innerlich damit umgehst.
Die unsichtbaren Antreiber dahinter
Ein Teil davon sind innere Antreiber. Haltungen, die dich geprägt haben
und dir lange geholfen haben.
Perfektionistin
„Es darf kein Fehler passieren.“
Schnelle
„Ich darf keine Zeit verlieren.“
Angepasste
„Ich darf niemanden enttäuschen.“
Fleissige
„Ich kann mich erst entspannen, wenn alles erledigt ist.“
Starke
„Ich muss stark sein – egal wie es mir geht.“
Diese Muster sind nicht falsch.
Sie haben dich weit gebracht.
Aber sie sorgen auch dafür, dass du immer weitergehst.
Auch dann, wenn es eigentlich zu viel wird.
ERFAHRUNG
Bettina, 39 Bern
Nach aussen lief alles. Aber innerlich war ich ständig angespannt.
Ich habe alles hinterfragt und konnte nie wirklich abschalten.
Heute treffe ich Entscheidungen klarer und bleibe innerlich ruhiger.
WARUM ES BISHER NICHT FUNKTIONIERT HAT
Du hast dir wahrscheinlich schon Gedanken gemacht.
Du hast gelesen. Podcasts gehört.
Und dir immer wieder gesagt:
Ich muss besser abschalten.
Und trotzdem läuft es im Alltag immer wieder gleich.
Weil es nicht nur um Wissen geht. Sondern darum, wie dein Stress entsteht.
STRESS VERSTEHEN UND VERÄNDERN
Stress wird es immer geben.
Entscheidend ist, wie er in dir entsteht.
Und genau das verändert, wie du damit umgehst.
Über mich
Ich bin Zaklina Vujosevic, Resilienz- & Stresscoach.
Ich weiss, wie es ist, wenn nach aussen alles läuft – und innerlich trotzdem Druck entsteht.
Ich begleite Frauen dabei, den Ursprung ihres Stresses zu verstehen und nachhaltig zu verändern.
-
Dipl. Resilienz- & Stresscoach ICI*
-
Dipl. Psychosomatischer Gesundheitscoach ICI*
-
Dipl. Persönlichkeits- & Life-Coach ICI*
-
Zertifizierter Integral Coach*
-
CAS Supported Employment, FH St. Gallen
*Coaching Institut Living Sense, Zürich / Internationale Anerkennung
ERFAHRUNG
Sabina, 45 Zürich
„Ich habe gemerkt, wie viel ich jeden Tag mit mir herumtrage.
Heute kann ich besser abschliessen und nehme nicht mehr alles mit nach Hause.“
HÄUFIGER GEDANKE
Vielleicht fragst du dich, ob das ein Verkaufsgespräch ist.
Du bekommst zuerst Klarheit über deine Situation.
Danach entscheidest du in Ruhe.
WAS IM GESPRÄCH PASSIERT
Im Gespräch schauen wir:
✔ wo du stehst
✔ was dich unter Druck setzt
✔ was sich konkret verändern kann
FÜR WEN DAS PASST
Für dich, wenn du merkst:
-
so wie bisher möchtest du nicht weitermachen
-
du willst nicht nur verstehen, sondern verändern
-
du bist bereit, ehrlich hinzuschauen
Nicht irgendwann. Sondern jetzt.
FINALER IMPULS
Du bist nicht zufällig hier.
Die Frage ist nicht, ob es so weitergeht.
Sondern wie lange noch.
Veränderung passiert nicht irgendwann.
Sondern in dem Moment, in dem du beginnst, wirklich hinzuschauen.
Und dir erlaubst, wieder zur Ruhe zu kommen.
