Zurück zu dir.
Žaklina Vujosevic –
Dipl. Resilienz & Stresscoach
Für leistungsorientierte Frauen, die Stress endlich verstehen, Energie bewusst steuern und Entscheidungen aus klarer innerer Stärke treffen wollen.
📍 Online in der ganzen Schweiz –
sofort umsetzbare Strategien inklusive
Vielleicht erkennst du dich hier wieder:
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Du funktionierst nach aussen – bist innerlich aber oft angespannt
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Dein Kopf arbeitet ständig weiter, auch abends
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Pausen fühlen sich manchmal wie Zeitverlust an
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Du hast hohe Ansprüche an dich selbst
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Verantwortung abzugeben fällt dir schwer
Hier setzt meine Arbeit an
Ich begleite leistungsorientierte Frauen dabei, Stressmuster zu erkennen, innere Antreiber zu regulieren und ihre Energie bewusst zu steuern –
damit du nicht mehr ständig unter innerem Druck funktionierst
und dich nicht länger von deinem eigenen Anspruch antreiben lässt
Warum dieses Coaching wirkt
Viele Frauen leisten viel – und spüren dabei dauerhaften Druck, innere Anspannung und Überlastung.
Oft liegt die Ursache nicht nur im Aussen – sondern in inneren Mustern, die unbewusst wirken.
Es geht nicht um noch mehr Selbstoptimierung.
Sondern darum zu verstehen, wie dein Stress wirklich entsteht – und ihn bewusst zu verändern.
Du lernst:
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Stress frühzeitig zu erkennen und bewusst zu regulieren
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Innere Antreiber & Perfektionismus gezielt zu steuern
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Deine Werte, Energie und Prioritäten klar auszurichten
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Resilienz & mentale Stabilität nachhaltig aufzubauen
So verändert sich dein Alltag
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Du gehst ruhiger in Meetings – ohne dieses innere Getrieben-Sein
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Du liegst abends im Bett und dein Kopf wird wirklich ruhiger
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Du triffst Entscheidungen klarer – ohne inneren Druck
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Du setzt Grenzen, ohne dich schlecht zu fühlen
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Du hast wieder Energie – nicht nur fürs Funktionieren
Vielleicht erkennst du dich in diesen Gedanken:
Typische innere Antreiber bei leistungsorientierten Frauen
Perfektionistin
„Es darf kein Fehler passieren.“
Schnelle
„Ich darf keine Zeit verlieren.“
Angepasste
„Ich darf niemanden enttäuschen.“
Fleissige
„Ich kann mich erst entspannen, wenn alles erledigt ist.“
Starke
„Ich muss stark sein – egal wie es mir geht.“
Diese Muster sind nicht falsch.
Sie haben dir lange geholfen.
Aber heute halten sie dein Nervensystem dauerhaft unter Spannung.
Dein 12-Wochen Prozess
1. Verstehen, was dich wirklich erschöpft
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Klarheit über deine aktuelle Stresssituation
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Bewusstsein für körperliche & mentale Stresssignale
2. Deine Stressmuster erkennen
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Verstehen, wie Stress über Gedanken, Körper und Verhalten entsteht
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Zusammenhänge sichtbar machen
3. Innere Antreiber verändern
Perfektionismus, „Ich muss stark sein“ oder „Ich darf keine Fehler machen“ bewusst erkennen
Neue innere Haltungen entwickeln
4. Stress bewusst regulieren
Konkrete Strategien für akute Stresssituationen
Mentale und körperliche Regulation im Alltag
5. Energie & Prioritäten neu ausrichten
Energieräuber erkennen
Eigene Werte klären
Grenzen setzen und bewusst handeln
6. Stabil bleiben – auch wenn es stressig wird
Dein persönlicher Resilienzplan
Klare Strategien für nachhaltige Umsetzung im Alltag
Optional
Stressprofil Analyse: 1–2 Seiten PDF, individuelle Auswertung deiner Stressoren & Antreiber
Energie- & Prioritätenstrategie: Ressourcen & Grenzen optimal steuern
Support zwischen Sessions: Kurze Fragen per Email / WhatsApp
Follow-Up Session 4 Wochen nach Abschluss für nachhaltige Umsetzung
Ergebnisse meiner Klientinnen
Viele Frauen kommen mit dem Gefühl:
„So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.“
Nach der Begleitung sagen sie:
„Ich kann meine Energie endlich bewusst steuern, statt ständig unter Druck zu stehen.“
Sabina, 45 Zürich
Nicht, weil das Leben plötzlich stressfrei ist.
Sondern weil sie lernen, mit Stress bewusster umzugehen und ihre Energie gezielt einzusetzen.
Was viele Frauen überrascht
Viele denken am Anfang:
„Ich muss einfach besser abschalten oder mich mehr zusammennehmen.“
Und merken dann:
👉 Dass ihr Stress nicht nur von aussen kommt
👉 Sondern durch innere Muster entsteht, die unbewusst wirken
Und genau dort entsteht die Veränderung.
Über mich
Ich bin Zaklina Vujosevic, Resilienz- und Stresscoach.
Ich begleite leistungsorientierte Frauen dabei, ihre Stressmuster zu erkennen, innere Antreiber bewusst zu steuern und ihre Energie langfristig zu schützen.
Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie es ist, wenn man nach aussen funktioniert – und innerlich an die eigenen Grenzen kommt.
In meinem eigenen Leben habe ich erlebt, wie stark dauerhafter Stress und innere Antreiber auf Körper, Gesundheit und Lebensqualität wirken können.
Heute verbinde ich wissenschaftlich fundierte Methoden mit praxisnaher Coachingarbeit, um Frauen dabei zu unterstützen:
ruhiger zu werden
klarer zu entscheiden
und langfristig stabil leistungsfähig zu bleiben
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Dipl. Resilienz- & Stresscoach ICI*
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Dipl. Psychosomatischer Gesundheitscoach ICI*
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Dipl. Persönlichkeits- & Life-Coach ICI*
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Zertifizierter Integral Coach*
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CAS Supported Employment, FH St. Gallen
*Coaching Institut Living Sense, Zürich / Internationale Anerkennung