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Weil alles meitander verbunden ist

Steine ​​von Bedeutung

Was brauchst du um glücklich zu sein?

  • Erfolg?

  • Zeit für dich?

  • Mehr Geld?

  • Liebevolle Beziehungen?

  • Arbeitsplatz wo dir gefällt?

  • Verständnis für deine Situation?

  • Wertschätzung für deine Arbeit?

  • Ein Wohlgefühl der Zufriedenheit?

  • Lob und Anerkennung von Anderen?

  • Liebevolle Zuneigung von deinen Mitmenschen?

  • Was noch?

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Welches Thema beschäftigt dich im Moment?

  • Deine Arbeit

  • Deine Familie

  • Deine Beziehung

  • Deine Gesundheit

  • Diverse Kleinigkeiten

  • Deine gesamte Lebenssituation

  • Oder ein ganz anderes Thema?

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kaufen Sie mich

Was hat dich dabei gehindert? 

  • Ich habe keine Zeit

  • Angst zu versagen

  • Meine Bequemlichkeit

  • Meine Glaubenssätze

  • Angst nicht geliebt zu werden

  • Andere Dinge sind wichtiger:

       Geld, Sicherheit, Familie

  • Dem Frieden zu lieben, schweige ich

  • Die anderen hören einfach nicht auf mich

  • Ich traue mich nicht, meine Meinung zu sagen

  • Angst ich könnte meine Familie oder Arbeit verlieren

  • Was noch?

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Baby Spiel mit Bauklötzen

Was hast du bereits versucht, um deine Situation zu verbessern?

  • Ich habe mich abgelenkt.

  • Ich habe die Situation ignoriert.

  • Mit einen Mitmenschen geredet?

  • Warst du Konsequent? Warum nicht?

  • Ich habe nach einer Alternative gesucht.

  • Ich habe geschwiegen und mir die Situation schöngeredet.

  • Wut Ausbrüche?

  • Oder nicht klar kommuniziert was du möchtest?

  • Weist du denn was du möchtest?

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Blumenfeld

Wenn du mal dein inneres-Ich fragst, wonach sehnst du dich wirklich?

  • Endlich frei sein!

  • Mich geborgen fühlen.

  • Machen was mir gefällt.

  • Liebe durch meine Mitmenschen.

  • Zeit für mich und meine Wünsche.

  • Innere Zufriedenheit und Sicherheit verspüren.

  • Annahme von den Menschen, so wie ich bin!

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Ich habe eine gute und eine schlechte Nachricht für dich!

Hier die schlechte zuerst: 

Du kannst die anderen Menschen nicht ändern!

Wir haben keinen Einfluss auf den Willen

anderer Menschen!

Die gute Nachricht lautet: 

Du kannst DICH ändern. Und dann wird sich DEIN Leben und dein Umfeld automatisch ändern. Es ist wie ein Mobile, ziehst du an einem Ende, kommt alles in Bewegung :-). 

Heller Farbverlauf

Wie soll ich das machen, fragst du dich?!

Wir sind fest gefahren in unseren Mustern.

Dies bedingt ein

1. Umdenken

2. sich reflektieren

3. achtsam mit seinen Gedanken und Gefühlen umgehen.

  • Veränderung der Glaubenssätze

  • Veränderung der Gefühle

  • Veränderung der Wahrnehmung, den Blickwinkel verändern

​Bewirken eine Veränderung der Betrachtung der Situation

Und einfach

  • üben

  • in kleinen Schritten

  • kleine Veränderungen

  • sich loben

  • Vorfreude auf die Erfüllung

Veränderung ist gar nicht so einfach!

Du kannst vieles versuchen.

Weil die Psyche (also unser Gehirn) eines Menschen Energie sparen möchte, wird es dich in der Komfortzone lassen wollen, um alt bewährte Verhaltens- und Denkmuster weiter einsetzten.

Es hatte ja irgendwann in der Vergangenheit mit diesem Verhalten- und Denkmuster Erfolg gehabt!

Nun unsere Muster und Prägungen sind aus der Vergangenheit, wir wollen aber etwas Neues lernen für unseres jetziges und zukünftige Leben. 

Dein Unterbewusstsein kennt noch nicht die neuen Möglichkeiten und braucht deswegen Hilfe von aussen. Warum, weil wir selbst unsere Muster und Prägungen nicht bewusst sind, sie sind ja in unserem unbewussten. 

Wenn du dir ins Bewusstsein holst, was ist, kann auch Veränderung geschehen.

Wenn du aber zu sehr festgefahren bist oder dich mit dem Problem oder der Situation identifizierst, siehst du das Problem bzw. die Lösung einfach nicht.

Deswegen ist Unterstützung sehr wichtig und wertvoll. 

Jede Krise (Problem) wird sich so oft wiederholen, bis du bereit bist etwas neues zu lernen und Erkenntnisse zu erlangen (Persönlichkeitsentwicklung). 

Woher weisst du wie Selbstliebe oder Selbstwert angewendet wird, wenn du in diesem Bereich wenig oder noch keine Erfahrungen sammeln konntest?

Was auch vollkommen verständlich ist.

Du hast stets dein bestmöglichstes getan.

Es gibt 2 Ebenen
auf welchen du dich verändern kannst:

Bewusstseins-Ebene = integrales Coaching

Bewusstseins-Ebene = integrales Coaching

 

In dieser Ebene werden wir im Gespräch durch kreative Fragen & Tools sanft:

  • Gefühle, Gedanken & Bedürfnisse wahrnehmen.

  • Gewünschten Zustand definieren.

  • Wir können einen Perspektivenwechsel schaffen.

  • Ressourcenaktivierung & Sicherung für den Alltag​.

  • Erste Schritte für die Lösung ableiten.

  • Ins Handeln kommen.

Ebene des Unbewussten
= Integrale Prozessbegleitung

Im Gespräch findet man oft heraus, dass eine tiefere Ebene die Ursache ist.

Hier biete ich eine integrale Prozessbegleitung in diversen Lebensthemen an.

  • Vertiefte Ebene

  • Unterbewusstsein

  • Lebensthema

  • Seelenkunde

  • Glaubenssätze verändern

  • Umgang mit Emotionen / Gedanken

  • Heilung von Verletzungen

  • Verbindung mit der Seele (Higher Self)

Einpaar Anregungen

Goldene Stahlplatte

1. Selbstliebe

Jeder Spricht von Selbstliebe. Was heisst das eigentlich?

  1. Sich selber loben

  2. Sich selber Komplimente machen

  3. Sich selber seine Wünsche erfüllen

  4. In schwierigen Zeiten sich Mut zusprechen

  5. Zu sich schauen uns sorgen (Seelisch, körperlich)

  6. Seinen Wert nicht durch andere abhängig machen

  7. Für sich und seine Bedürfnisse und Rechte Einstehen

  8. Sich annehmen, so wie man ist (äusseres Aussehen, Charakter Eigenschaften)

Goldene Stahlplatte

4. Deine Stärken

Welche Eigenschaften haben dir geholfen diese Erfolge zu erzielen?

  • Neugier

  • Freude am Wasser

  • Abenteuerlust

  • Gleichgewichtssinn

  • Mut für neues

  • Offenheit

  • Kontaktfreude

  • Positives Denken

  • Hoffnung

  • Liebe zum Leben

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2. Selbstwert

Sich seinem Wert bewusst sein (Selbstwert)?

  1. Was bist du dir wert?

  2. Weisst du wie wertvoll du bist?

  3. Wenn du es dir wert bist, wirst du für dich einstehen.

  4. Du wirst nicht deinen Wert von anderen abhängig machen.

  5. Du wirst gelassener und entspannter für dich und dein Umfeld.

Goldene Stahlplatte

5. Im Alltag

Wie zeigst du dir deinen Wert im Alltag?

  • Nein sagen

  • Mir Zeit nehmen

  • Deinen Körper pflegen, schmücken

  • Etwas machen, was nicht allen gefallen muss

  • Dich als wichtigste Person in deinem Leben betrachten und entsprechend handeln (ohne jemanden emotional und körperlich zu verletzen)

Goldene Stahlplatte

3. Erfolge = Stärkung Selbstwert

Welche Erfolge konntest du bereits in deinem Leben verzeichnen?

  • Du hast laufen gelernt

  • Schwimmen gelernt

  • Fahrradfahren gelernt

  • Die Pubertät überlebt

  • Eine Beziehung verkraftet

  • Aus den Elternhaus ausgezogen

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Wie setzten wir das um? Kreative - Methoden

Diverse Methoden

Selbstwert

Selbstliebe

Schattenarbeit

Seelenebene

uvm.

spielerisch, kreativ, effektiv, nachhaltig

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Mein Ansatz / Ihr Nutzen

Bewusstseins-Ebene 

Unterbewusstsein

Körper - Gedanken - Gefühle - Seele

 

Mein Angebot

Herzen

Persönlichkeitsentwicklung & Stärkung gegen Krisen

Zerschlagen

Krisenbegleitung & Nachsorge

DNA

Gesundheitsförderung & psychische Stärke

Hinweise

Arbeit - Job-Coaching

Hier noch einige Fakten

grafisches Muster

66 % der Schweizer Bevölkerung fehlen die Schutzfaktoren für psychische Gesundheit.
51 % der Invalidisierungen führen auf eine psychische Erkrankung zurück.

33 % der Erwerbstätigen sind ziemlich bis sehr erschöpft.

1. Platz 

für die Schweiz beim Arbeiten in ganz Europa. Die Arbeit wuchs in den Jahren 2000 - 2021 stärker als die Bevölkerung!

Glänzender Metallrahmen

Jede Herausforderung im Leben

ist schwierig und bringt uns an unsere Grenzen (emotional, körperlich oder seelisch. 

Man fühlt sich alleine, machtlos oder hoffnungslos. 

deswegen ist genau in dieser Zeit Unterstützung so wichtig!

Wollen Sie wirklich eine Lösung, dann verändern Sie Ihre Strategie.

Gerne bin ich für Sie da. 

MEIN WEG

Wir alle haben eine einzigartige Geschichte. Hier findest du meine....

Image by Keila Hötzel

Alle Träume können wahr werden, wenn wir den Mut haben, ihnen zu folgen.

Walt Disney